ينصح
الاطباء كثيرا بتناول الموز لكونه يقي و يعالج مجموعة من الأمراض الا أن ما
لا يعرفه الكثير من الاشخاص هو ان الموز الذي يحتوي بقعا سوداء
أكثر فائدة من الموز الأصفر، حسب دراسة طبية.
وفيما يلي بعض فوائد الموز الأسود كما قدمها موقع " لايف هاك" بناء على
دراسة حذيثة أجريت في اليبان:
رجاء كل من استفاذة من هذه المقالة مشاركتها عبر ازرار التواصل الاجتماعي الظاهرة تحت حتى تعم الفائدة و لكم مني جزيل الشكر.
صحة أون لاين
أكثر فائدة من الموز الأصفر، حسب دراسة طبية.
وفيما يلي بعض فوائد الموز الأسود كما قدمها موقع " لايف هاك" بناء على
دراسة حذيثة أجريت في اليبان:
- يحميك من السرطان: حيث اثبتت دراسة ان البقع السودتء على الموز تحوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها و تكاثرها .
- يعالج حرقة المعدة: الموز ذو البقع السوداء يحتزي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة كما تسهل عملية الهظم.
- تنظيم ضغط الدم: يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم.
- يجعلك أقل إكتئابا: البقع السوداء في الموز تحتوي على الترتبوفان، و هو حمض أميني، يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي بدوره يساعد على الشعور بالهدوء و الحصول على النوم السليم خصوصا في الليل.
- تخفيف الإمساك: يساعد على تخفيف الإمساك و هذا امر معروف، كما انه يعالج مشاكل الجهاز الهضمي في الامعاء.
- يمنحك الطاقة: لأنه يتوفر على كمية عالية من السعرات الحرارية، مما يجعلها مصدرا هاما للطاقة التي تفيذ الجسم.
- يعلاجف فقر الدم: حيث يعتبر مصدر جيد للحديد المعدني، و الحديد هو واحد من المكونات الرئيسية لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل التغذية و الأكسجين في جسم الانسان.
- يخفف آلام الدورة الشهرية: البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخفيف تشنجات العضلات أثناء الدورة الشهرية.
رجاء كل من استفاذة من هذه المقالة مشاركتها عبر ازرار التواصل الاجتماعي الظاهرة تحت حتى تعم الفائدة و لكم مني جزيل الشكر.
صحة أون لاين
مواضيع ذات صلة